2023
Denken zonder schuldgevoel.
“Die gruwelijk kritische gedachten, zijn die van jou?” vraag ik haar. Ze knikt. “Dus jij denkt ze?”...
Addiction
Zoeken
2023
Vrijheid is dichterbij dan je denkt.
Ik zat verslagen op de grond, met mijn rug tegen de muur, en had het vreselijkste inzicht...
2023
Het dilemma van verdoving.
Dit is waarom veranderen zo ongelooflijk lastig is: Je wil het wel én je wil het niet....
2023
Alles of niks.
Soms heb je geen flauw idee wat de volgende stap in je leven moet zijn. Je voelt...
2023
Oude gewoontes in een hardnekkig jasje.
‘Ik hoop dat ze niet komt opdagen.’ Vrij vaak als ik voor mijn computer zit te wachten...
2023
Wees een voorbeeld, geen predikant.
Als je gestopt bent met drinken met roken met suiker met cafeïne met vlees met zuivel of...
2023
Verstikkende onwetendheid.
Wat doe je als je de wereld niet vertrouwt? Als je bent opgegroeid in een omgeving waar...
2023
Een ander soort brein.
De conclusie: hoogbegaafd. Een oude vriend wees me er een paar dagen geleden op, naar aanleiding van...
2023
Bijna stoppen.
Stoppen na de hittegolf. Stoppen als er even geen feestjes meer zijn. Stoppen na het weekend. Stoppen...
2023
Shitgewoonte.
Kun je nog poepen zonder telefoon? Daar dacht ik zojuist aan toen ik op de wc zat...
2023
Zielig of zalig?
Stél... dat je een week geleden gestopt bent met drinken. En stel tegelijkertijd dat je naar de...
2023
Ontroerd om vrijwel niks.
Een intens emotioneel mens met een totaal ontwrichte regulering. Zo beschouw ik mezelf op dit moment. Vól...
2023
Een held heeft geen vijand nodig.
Ex-verslaafden worden vaak neergezet als fragiele poppetjes. Ook in de wereld van de verslavingszorg en counseling, groepsmeetings...
2023
Veilig drinken.
"Als het op bier lijkt, is het gevaarlijk voor me." Zo dacht ik heel lang. Nadat ik...
2023
Duizend manieren om te kappen.
Zo’n 50% van de mensen die mij benaderen voor coaching rondom drankgebruik, haakt af. Soms hoor ik...
2023
Stoppen met advies.
“Ja maar dan stóp je toch gewoon?” Als je niet verslaafd bent is het vrijwel onmogelijk om...
2023
Deskundig, maar nog niet bekwaam.
Ervaringsdeskundigen zijn tegenwoordig overal. Mensen die door een herkenbare uitdaging zijn gegaan, een bepaalde ziekte hebben overwonnen,...
2023
Waarom dit het perfecte moment is om te stoppen.
Als je van plan was om te stoppen met drinken, is dit het perfecte moment. Ik zeg...
2023
De mooiste upgrade ooit.
Een paar jaar geleden vloog ik met KLM vanuit Kopenhagen terug naar Amsterdam. Samen met mijn dochter...
2023
Altijd zoeken naar geluk.
De zelfhulp industrie is hopeloos giftig. Neem het vooral van mij aan, als (hoe ironisch) non-fictie schrijver,...
Pagina 7 van 28